bodymindsoul Retreats


die nächsten Termine:

  • 23. - 25. April 2021
  • 04. - 09. August 2021

3 - Tage Retreat

 

Aloha,

 

Auf dem bodymindsoul Retreat erlebst du die Kombination aus Body (Wohltat für deinen Körper), Mind (positives Mindset) und Soul (frische Energie und neue Ausrichtung).
Wir verbinden Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und Entspannungstherapie mit dem traditionellen hawaiianischen Wissen.

Nutze das Wochenende um zu entschleunigen und mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Richte dich neu aus, sodass du voller Lebensfreude und Energie in deinen Alltag zurückkehren kannst. Genieße ein Wochenende zum Wohlfühlen und in persönlicher Athmosphäre bei maximal 10 Teilnehmern.

 

 

Body

Yoga, Qi Gong, Ho'omanamana & Ka' aleleau

(hawaiianisches Stretching & Bewegungsmeditation),

Atemtechniken

 

Mind

Meditation, Tiefenentspannung, Dein hawaiianisches Powerhaus

 

Soul

Ho'oponopono, Verbindung mit Higher Self, Auszeit, Entspannung, Loslassen, Natur

 

 

Der Ort

Das wunderschöne Gut Wittmoldt liegt auf einer privaten Halbinsel direkt am kleinen Plöner See. Für die Zeit des Retreats steht das gesamte Gut Wittmoldt ausschließlich uns zur Verfügung. Allein der 'große Saal', in dem die meisten Sessions stattfinden, ist schon eine Erscheinung und vermittelt einen ganz eigenen Charme. Im Herbst und Winter ist der Kachelofen im Saal an und strahlt herrliche, wohltuende Wärme und Behaglichkeit aus.

 

Wenn das Wetter mitspielt, gehen wir auch mal auf den Steg und machen dort gemeinsam eine Meditation oder Qi Gong.

Alle Teilnehmer wohnen gemeinsam in den liebevoll hergerichteten, historischen Gutsgebäuden. In den Gästezimmern mit geteiltem Bädern (5 DZ auf 3 Bäder), wirst du ein Teil der Geschichte des Hauses. Vor Ort werden wir mit wahrem Soulfood köstlich verpflegt. Wir haben eine persönliche Köchin vor Ort, die extra für uns die Mahlzeiten aus lokalen und möglichst biologischen Zutaten zubereitet.

 

Das Gutsareal ist von einmaliger Natur und Ruhe umgeben und lädt zum Schwimmen, Kanufahren, Spazieren, Loslassen, Genießen und Entspannen ein.

Neben den Sessions wirst du auch genug Zeit für dich haben um den Ort zu genießen. Außerdem ist eine Infrarot-Sauna vor Ort, die kostenfrei mitgenutzt werden darf.
Im Sommer steht ein Kanu und ein Ruderboot für euch zur Benutzung in den Pausen bereit.

SUP-Boards kannst du für 15€ pro Tag vor Ort ausleihen.

 

weitere Infos zum Gut Wittmoldt erhältst du hier

was erwartet dich

Freitag

ab 15.00 Uhr:        Anreise und get together                                                     

17.00 Uhr:             E komo mai Session ( 90 Minuten )

19.30 Uhr:             gemeinsames Abendessen         

20.30 Uhr:             Abendmeditation (35 Minuten)

 

Samstag            

09.00 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09:30 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr:             bodymindsoul Session ( 90 Minuten )

13.00 Uhr              gemeinsames Mittagessen

17.00 Uhr:             afternoon Session ( 90 Minuten )

19.00 Uhr:             gemeinsames Abendessen

20.30 Uhr:             Abendmeditation ( 20 Minuten)

 

Sonntag

09.00 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09.30 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.30 Uhr:             bodymindsoul Session ( 60 Minuten )

13.00 Uhr:             Mittagessen

14.00 Uhr:             Aloha Closing Circle

15.00 Uhr:             Abreise

 

Hinweis: wir behalten uns vor,  den Tagesablauf individuell zu verändern; natürlich immer angepasst an die Gruppe und deren Bedürfnisse. Natürlich ist niemand verpflichtet am ganzen Programm teilzunehmen. Ganz wie es für dich gut ist!

 

Hinweis: ich empfehle euch wirklich schon um 15 Uhr anzureisen, um den Ort mit seinen Vorzügen auszukosten und entspannt anzureisen. Vor allem unser Geist braucht Zeit um anzukommen und sich von dem Alltag und allen Gedanken dazu zu lösen. Umso mehr Zeit du dir gibst, umso mehr wirst du mitnehmen!

 

 

was kostet das

für ein schönes Wochenende und das gesamte Gutareal ausschließlich für unsere Gruppe, inklusive 2 Übernachtungen, köstlicher Verpflegung ( 3x täglich Mahlzeiten + Kuchen am Freitag Nachmittag ), alle Yoga- und Kurs-Materialien, Goodie-Bag, Infrarotsauna und Kanu und Ruderboot.

Alles, was das Herz begehrt.

 

SUP-Boards können vor Ort für 15€ pro Tag gebucht werden.

 

Gut Wittmoldt: (Unterkunft und Verpflegung):

217€ im DZ (bei Doppelbelegung)

40€ EZ Zuschlag 

 

Retreatgebühr inklusive aller Materialien: 

Normalpreis: 289€

Frühbucher: 244€ 

(nur bis zum 14.02.21)                   

 

Sollte das Retreat aufgrund von Corona-Maßnahmen abgesagt werden, erhältst du deine bereits bezahlte Summe natürlich vollständig zurück.

 

was du sonst noch brauchst

Hausschuhe

Notizbuch

Lara Jägers

 

Lara ist unsere liebevolle Assistentin auf dem Retreat und mit ihrem offenen Herzen immer für euch ansprechbar. Sie wird  Lisa und mich in den Sessions tatkräftig unterstützen, hilft uns bei der Organisation und ist für Lomi Lomi Massagen für euch da!

 

Yoga — spirituelles Coaching - Immunsystem - Lomi Lomi Therapeutin

""Meine Vision und mein Herzenswunsch ist es Dich dabei zu unterstützen von innen nach außen zu leben, denn du bist deine eigene Stärke und hast es verdient jeden Tag umgeben von Liebe, Positivität und Fülle zu Sein."

 

mehr Infos zu Lara



Lomi Lomi Nui als Ergänzung

Wenn du noch mehr möchtest und dich wirklich auf allen Ebenen verwöhnen lassen möchtest, hast du die Möglichkeit eine Lomi-Lomi Nui Massage bei Lara zm Retreat dazu zu buchen. Dies wird in einem Raum im Gutshaus mit Blick auf den See sein. Sollte es das Wetter zulassen, vielleicht sogar draußen. Je nach deinem Wunsch.

 


'Fließend wie das Meer, mal langsam und wendig, mal dynamisch und kraftvoll.

Die LOMI LOMI NUI ist eine Tempelmassage aus Hawaii. Sie ist eine Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit.
LOMI bedeutet „drücken, kneten, reiben“ es bezeichnet eine Art der Massage, die jenes Wohlbefinden vermittelt.

Die Massage kann die Leichtigkeit und Lebensfreude erhöhen und wiedererweckt. Die Kahunas nutzen diese Körperarbeit, um den Menschen zu reinigen, seinen Körper und Geist mit Energie aufzuladen und ihn in einen klaren und harmonischen Zustand zu bringen. Sie bezeichnen die Massage als heilendes Medium, das seelische Störungen ins Gleichgewicht bringt und die Freude am Leben zurückgibt.'

90 Minuten: 120€

 

6 Tage Retreat - Urlaub für body mind soul

 

2021 ist es endlich soweit, wir nehmen uns richtig Zeit!


Eine Woche quality-time am See im Hochsommer?

Mal so richtig ausspannen, wirklich genug Zeit haben zum Runterfahren und dazu noch mit Yoga, Meditation, Coaching und Aloha Spirit begleitet werden?

 

Viele haben es sich gewünscht und in diesem Jahr ist es endlich so weit: 6 Tage bodymindsoul Retreat. Eine ganze Woche ganz bewusst Zeit für dich nehmen. Mit viiiiiel Zeit den Ort und auch die Umgebung (wir fahren ans Meer) zu erkunden, in liebevoller Begleitung und voller Inspirationen.

 

Endlich haben wir die Möglichkeit den wundervollen Ort noch mehr zu nutzen. Du kannst die Kanus benutzen und eine Tour machen. Außerdem fahren wir an den Strand, der nur 20 Minuten entfernt ist, machen ein Picknick, Spaziergang und eine Session am Strand.

Wir lasses es uns so richtig gut gehen und genießen die 6 Tage einfach in vollen Zügen!

 

Du wirst herrlich entspannt und gleichzeitig voller Inspirationen und Leichtigkeit nach Hause zurückkehren. Erlebe die Magie aus See, Ostsee, historischem Gut, und der bodymindsoul Energy, die dich alle Tage begleiten wird. Es ist die perfekte Kombination, die schon die letzten drei Jahre viele Herzen hat höher schlagen!

 

was ist "anders" als beim klassischen 3 Tage Retreat?

Bei diesem bodymindsoul Retreat wird sich der Inhalt auf allen Ebenen: body, mind & soul erweitern und vor allem vertiefen.

Wir gehen tiefer in die hawaiianischen Prinzipien und vertiefen die Arbeit mit dir selbst.
Die Morgen- und Abend-Routinen werden intensiv besprochen und in Zusammenarbeit mit mir auf dich und deine Bedürfnisse angepasst.
Es wird bei diesem Retreat noch mehr darum gehen wirklich tief in dich hineinzuspüren. Und dann mit dem, was sich zeigt, zu arbeiten.

Gleichzeitig wird das Programm entzerrt. Du wirst mehr mehr Freizeit haben, um auch mal ein Buch zu lesen, einfach auf der Liege zu liegen oder einen Spaziergang zu machen.

Du hast auch insgesamt deutlich mehr Zeit um das Erlebte und Gespürte sacken zu lassen, sodass es sich in deinem Inneren auch transformieren kann.

Darum soll es in diesen 6 Tagen besonders gehen. Wir bieten dir eine Auszeit, deinen Urlaub mit Zeit für dich und dem, was du gern machen möchtest, sowie gemeinsamen Sessions und Angeboten für eine mindful experience für body mind & soul.

 

Auch hier gilt natürlich, dass du jederzeit frei entscheiden kannst an Sessions nicht teilzunehmen und stattdessen etwas anderes zu machen.

Du bist frei und willkommen, genau wie du bist!

 

Freu dich drauf, dich noch ein bisschen besser kennenzulernen, dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen, deine Seele zu stärken und eine unvergessliche Woche in toller Gemeinschaft an einem spektakulären Ort zu verbringen!

 

 


Sessions und Zeiten:
Die Sessions sind von der Aufteilung ähnlich wie beim 3 - Tage Retreat, nur deutlich entzerrter!

Das bedeuter für dich: mehr Zeit zum Nachspüren, Sackenlassen und Verarbeiten. Ein gemeinsamer Ausflug an die Ostsee steht auch auf dem Programm!

 

Das Retreat geht von Mittwoch 17:30 Uhr Uhr bis Montag 15:00 Uhr.

Anreise ab 15 Uhr, Abreise bis 15:00 Uhr.

 

 

Damit ihr alle entspannt anreisen könnt, fangen wir am Mittwoch gemeinsam erst zum Get together und anschließenden Abendessen um 17:30 Uhr an.

Genau wie beim 3 Tage Retreat kannst du gern schon um 15 Uhr anreisen und dein Zimmer beziehen, um den Ort mit seinen Vorzügen auszukosten.

 

Vor allem unser Geist braucht Zeit um anzukommen und sich von dem Alltag und allen Gedanken dazu zu lösen. Umso mehr Zeit du dir gibst, umso mehr wirst du mitnehmen!

 

 

was kostet das:

  • 5 Übernachtungen
  • köstliche Verpflegung ( täglich Halbpension (morgens Obst, spätes Frühstück, frühes Abendessen (3 Gänge) + Kuchen an 3 Nachmittagen )
  • Obst und Snacks stellen Gut Wittmoldt und Bodymindsoul zusammen für den Mittag
  • Yoga- und Kurs-Materialien, Goodie-Bag
  • Infrarotsauna, Feuerkorb, Kanu und Ruderboot

Alles, was das Herz begehrt.

 

SUP-Boards können vor Ort für 15€ pro Tag gebucht werden.

 

Gut Wittmoldt: (Unterkunft und Halbpension- Verpflegung):

461€ im DZ (bei Doppelbelegung)

100€ EZ Zuschlag 

 

Retreatgebühr inklusive aller Materialien: 

Normalpreis: 489€

Frühbucher: 432€ 

(nur bis zum 31.03.21)      

 

Sollte das Retreat aufgrund von Corona-Maßnahmen abgesagt werden, erhältst du deine bereits bezahlte Summe natürlich vollständig zurück.

 

was du sonst noch brauchst

Hausschuhe

Notizbuch

Schwimmsachen


Lomi Lomi Nui als Ergänzung

Wenn du noch mehr möchtest und dich wirklich auf allen Ebenen verwöhnen lassen möchtest, hast du die Möglichkeit eine Lomi-Lomi Nui Massage bei Lara zm Retreat dazu zu buchen. Dies wird in einem Raum im Gutshaus mit Blick auf den See sein. Sollte es das Wetter zulassen, vielleicht sogar draußen. Je nach deinem Wunsch.

 


'Fließend wie das Meer, mal langsam und wendig, mal dynamisch und kraftvoll.

Die LOMI LOMI NUI ist eine Tempelmassage aus Hawaii. Sie ist eine Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit.
LOMI bedeutet „drücken, kneten, reiben“ es bezeichnet eine Art der Massage, die jenes Wohlbefinden vermittelt.

Die Massage kann die Leichtigkeit und Lebensfreude erhöhen und wiedererweckt. Die Kahunas nutzen diese Körperarbeit, um den Menschen zu reinigen, seinen Körper und Geist mit Energie aufzuladen und ihn in einen klaren und harmonischen Zustand zu bringen. Sie bezeichnen die Massage als heilendes Medium, das seelische Störungen ins Gleichgewicht bringt und die Freude am Leben zurückgibt.'

90 Minuten: 120€

 

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