5 Tage Retreat - Urlaub für body mind soul

14. - 18. Juni 2023

 

Aloha du schöne Seele,

 

Möchtest du endlich herausfinden, was dir dein Körper sagt und was du dir im tiefsten Inneren wünschst?

 

Dein Herz öffnen und zuhören, wonach deine Seele fragt?

 

Suchst du nach deinem Warum und Purpose oder möchtest diesen stärken?

 

Möchtest du dir bewusst Zeit für dich nehmen?

 

Eine Auszeit gönnen und eintauchen in eine andere Welt, voller Yoga, Spiritualität, Klängen, Düften und tiefem Vertrauen?

 

 

Es ist an der Zeit, dass du dir etwas zurückgibst. Für all die Dinge, die du jeden Tag leistest!

Belohne dich selbst und mach dich bereit für eine Reise zu dir selbst!

 

Sei Teil des nächsten bodymindsoul Retreats auf Gut Wittmoldt und erlebe einen Sommer der Freude!

 


Das bodymindsoul Retreat
 
Schöpfe in liebevoller Begleitung neue Energie und lass dich an diesem magischen Ort am kleinen Plöner See inspirieren. Stärke und fokussiere dich und lerne gleichzeitig wundervolle likeminded Sisters kennen. Erlebe das Gefühl von Heimat, wenn wir unsere Herzen öffnen und uns voller Wertschätzung, Unterstützung und Respekt begegnen!
 
Ein bodymindsoul Retreat folgt einem ganzheitlichen Ansatz und ist daher so viel mehr, als nur Yoga und Entspannung. Durch die Verbindung von Body, Mind und Soul wirst du dir selbst und deiner Seele begegnen. Du wirst tief in dich hinein hören und fühlen. Wir tauchen ein in spürbare Transformation. Und manifestieren tiefe Veränderungen und das Leben, das du dir wünscht.
 
Durch verschiedene Methoden tauchen wir ein in Spiritualität und lassen uns vom Aloha-Spirit und anderen hawaiianische Weisheiten treiben, um so Zeremonien und Rituale für deinen Alltag zu erlernen.
 
Wir erleben deepe Sisterhood und haben Spaß zusammen, schweigen zusammen oder genießen Zeit alleine.
 
Nutze das Retreat zum Entschleunigen und um mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Richte dich voller Lebensfreude und Energie neu aus. Genieße ein Wochenende zum Wohlfühlen und in persönlicher Atmosphäre.
 
Gehe endlich raus aus deinem Kopf und rein ins Herz, während wir gemeinsam lachen, vielleicht weinen, alte Glaubenssätze loslassen, Neues einladen und uns ausrichten und verbinden.
 

 

Durch verschieden hawaiianische Prinzipien gehen wir in die Tiefen von Body, Mind und Soul. Du lernst hawaiianische Weisheiten sowie Ka' aleleau (hawaiianische Bewegungsmeditation) und Ho'oponopono (Vergebungsritual) kennen und wirst so weiter und weiter in deinen persönlichen Flow kommen.

Während einer Kakao-Zeremonie darf sich dein Herz öffnen und du spürst ganz tief in dich hinein. Yoga und Ka’aleleau werden dir helfen deinen Körper und Geist zu mobilisieren. Während du mit dem herrlichen Duft der ätherischen Öle und einem Soundbath komplett runterfahren, entspannen und einfach nur sein kannst.

Morgen- und Abendroutinen werden besprochen und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Was auch immer sich wo zeigt, löst oder dir klar wird: wir haben genug Zeit für Embodiment, um hinein zu spüren, zu erleben und den Raum zu halten.

Neben den Sessions und gemeinsamen Aktivitäten wirst du genug Zeit haben um im Garten oder See zu entspannen, Erkenntnisse sacken lassen und nachspüren. So wird sich das Erlebte in deinem Inneren integrieren und transformieren.

Wir planen einen gemeinsamen Ausflug an die Ostsee, die nur eine kurze Autofahrt entfernt ist. Hier wirst du mit deinen Füßen im Sand und Haaren im Wind dich den Elementen hingeben und die neue Umgebung sowie die Gesellschaft und Gemeinschaft unter uns Frauen genießen.

Je nach Wetter finden einige andere Sessions ebenfalls draußen statt. Zum Beispiel Yoga oder eine gemeinsame Meditation auf dem Steg mit Blick über den See.

Der Ort


Das wunderschöne Gut Wittmoldt liegt auf einer privaten Halbinsel, direkt am kleinen Plöner See. Allein der 'große Saal', in dem die meisten Sessions stattfinden, ist schon eine Erscheinung und vermittelt einen ganz eigenen Charme.
Während des Retreats ist das gesamte Gutshaus exklusiv für uns reserviert. Wir haben eine eigene Köchin, die uns mit vegetarischem (auf Wunsch auch veganen oder glutenfreien), möglichst lokalem und biologischem Soulfood verwöhnen wird.

Alle Teilnehmerinnen wohnen gemeinsam in den liebevoll hergerichteten, historischen Gutsgebäuden. In den Gästezimmern mit geteilten Bädern (3 Bäder auf 5 DZ) wirst du ein Teil der Geschichte des Hauses. Nebenan steht noch ein Ferienhaus, das alte Backhaus, das ebenfalls für uns reserviert ist, falls einige Einzelzimmer wünschen.

Von Natur umgeben, und geprägt von einmaliger Landschaft und Ruhe, lädt das Gutsareal zum Schwimmen, Kanufahren, Spazieren, Loslassen, Genießen und zum Einfach - Sein ein.

Im Sommer stehen ein Kanu und ein Ruderboot kostenlos für euch bereit.
SUP-Boards kannst du für 15€ pro Tag vor Ort ausleihen.

weitere Infos zum Gut Wittmoldt erhältst du hier

 

Was erwartet dich

Anreisetag
Ab 15 Uhr sind wir vor Ort um dich herzlich in Empfang zu nehmen. Ich empfehle dir sehr, dann auch schon anzureisen. Denn vor allem unser Geist braucht diese Zeit zum Ankommen, um sich vom Alltag und kreisenden Gedanken zu lösen.
Ab 17 Uhr starten wir mit dem welcome circle und der ersten Session. Anschließend essen wir gemeinsm zu Abend und beenden den Tag mit einer Abendmeditation.

Ein typischer Tag
09-11 Uhr      Yoga / Meditation / Coaching Input
11:00 Uhr       Brunch
16-18 Uhr      Selfcare / Übungen /  Coaching Input / oder Ausflug
18:00 Uhr       Abendessen 3 Gänge
Ab 19:30 Uhr : Abendprogramm: Yin Yoga / Soundbath / Meditation / KakaoZeremonie / Ritual

Abreisetag
Wir werden wie gewohnt mit einer Session in den Tag starten und dann gemeinsam brunchen. Anschließend schließen wir das Retreat mit einem Closing Circle, sodass du um 15 Uhr abreisen kannst.

* wir behalten uns vor, den Tagesablauf individuell zu verändern. Immer angepasst an die Wünsche der Gruppe und auch Wetterlage für unsere Nature and Outside Sessions.
* Natürlich bist du jeder Zeit frei und nicht verpflichtet, am gesamten Programm teilzunehmen. Ganz wie es sich für dich gut anfühlt.

Nach 5 wundervollen Tagen wirst du herrlich entspannt und aufgeladen und gleichzeitig voller Inspirationen und Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehren. Dieses besondere Erlebnis wird dir in Erinnerung bleiben und dir immer wieder in bestimmtem Situationen bewusst werden.

Erlebe die Magie aus bodymindsoul Energy, Natur und historischem Gut, die dich alle Tage begleiten wird. Es ist eine einzigartige Kombination, die schon die letzten drei Jahre viele Herzen hat höherschlagen lassen!

Freu dich drauf, dich noch besser kennenzulernen, deine Seele zu stärken, zu alignen und eine unvergessliche Zeit in nährender Gemeinschaft an einem spektakulären Ort zu verbringen!

Was ist inkludiert

  • 4 Übernachtungen im historischen Gutshaus
  • Nourishing Soulfood (morgens und nachmittags Obst und Snacks, Brunch, frühes Abendessen (3 Gänge) + Kuchen an 3 Nachmittagen)
  • Nutzung aller öffentlichen Räume, Feuerkorb, Kanu und Ruderboot des Gut Wittmoldt
  • Alle bodymindsoul Sessions
  • Kursmaterialien
  • Goodie-Bag


Deine Investition

Jetzt schnell einen der limitierten Plätze sichern und beim bisher umfangreichsten bodymindsoul Retreat dabei sein
Um dich verbindlich anzumelden, brauchst du nur den Anteil für das Retreat Ticket bezahlen. Tickets findest du hier im Shop.

Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung bezahlst du vor Ort an Gut Wittmoldt.

 

Die Gesamtkosten für das Retreat teilen sich wie folgt auf:

Gut Wittmoldt (4 Übernachtungen und Verpflegung):
493€ pro Person im DZ (bei Doppelbelegung)
25€ pro Person pro Nacht EZ Zuschlag

*Diese Kosten werden direkt mit Gut Wittmoldt abgerechnet und können vor Ort gezahlt werden.

Retreat (alle Sessions inklusive aller Materialien)
506€ pro Person

*Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten.


>>BRING A FRIEND SPECIAL<<

Buche mit deinen Freunden und spare bis zu 100 € pro Person.

Du und deine besten Freunde sollten das Retreat am besten gemeinsam genießen. Wenn ihr als Gruppe bucht, belohnen wir euch mit einem Rabatt auf das Retreat Ticket. Je mehr Ihr seid, desto besser.

  • Bringe eine Freundin mit und spart 40 EUR pro Person
  • Bringe zwei Freundinnen mit und spart 70 EUR pro Person
  • Bringe drei Freundinnen mit und spart 100 EUR pro Person

 Wählt im Shop einfach ein Gruppenticket aus. Ich freue mich auf euch!


Ein paar Referenzen

 

Teilnehmerin: Lisa, 31
"Ihr macht das Wochenende zu einem Unvergesslichen. Bin so überrascht wie wunderbar die hawaiinische Lebensart ist Man fühlte sich zu keiner Zeit in Terminstress."

 

Teilnehmerin: Katharina, 51

"Das gut Wittmoldt lädt sehr zum Entspannen ein. Wundervolle Atmosphäre die den Yoga Spirit noch mehr unterstreicht. Das WE war einfach nur perfekt. Vieeelen Dank."

 

Teilnehmerin: Naya, 31

"Ich habe das erste mal Yoga gemacht und ich werde es auf jeden Fall wiederholen .Möchte mich bei Hannah bedanken wie toll sie es gemacht hat und auch auf mich geachtet hat .Sie ist eine Hammer -Frau mit einer Hammer -Stimme!!!!!!!.Ich bin dankbar für dieses Wochenende. Danke Danke Danke Danke Danke ******"

 

Teilnehmerin: Christiane, 53

"Es war super schön. Der Ort ist wundervoll und das ganze Retreat so liebevoll gestaltet. Ich habe ganz tolle Frauen kennen gelernt und bin beschwingt nach Hause gefahren."

 

Teilnehmerin: Jana, 20

"Liebe Hannah, es war wirklich super. Ein sehr inspirierendes Wochenende voller guter Energien an einem wunderschönen Ort. Danke für alles. Nächstes Jahr sehen wir uns hoffentlich wieder. Dann würde ich gerne eine hawaiianische Massage im Anschluss bei dir buchen. Alles Gute für dich. Bleib gesund und munter."

 

Teilnehmerin: Grone, 38

"Ein absolut schönes Retreat in wundervoller Umgebung! Ich habe mich super wohlgefühlt und finde, das Wochenende war ein 'runde Sache', die hoffentlich noch lange nachklingen wird! Vielen lieben Dank dafür :-)"

 

Teilnehmerin: Nele, 29

"Eine wundervolle Erfahrung! Hannah ist authentisch und geht flexibel auf die Wünsche der Gruppe ein. Die besondere Atmosphäre auf dem Gut Wittmoldt rundet das Retrat ab. Viel Input aber auch viel Zeit für Entspannung. Am Ende nimmt jeder Teilnehmer eine volle imaginäre Schatztruhe mit nach Hause, gefüllt mit Positivität, Hawaiianischen Lebensweisheiten, Komplimenten, Tipps für den Alltag und so viel mehr. "


Lomi Lomi Nui als Ergänzung

Wenn du noch mehr möchtest und dich wirklich auf allen Ebenen verwöhnen lassen möchtest, hast du die Möglichkeit eine Lomi-Lomi Nui Massage zm Retreat dazu zu buchen. Dies wird in einem Raum im Gutshaus mit Blick auf den See sein. Sollte es das Wetter zulassen, vielleicht sogar draußen. Je nach deinem Wunsch.

 


'Fließend wie das Meer, mal langsam und wendig, mal dynamisch und kraftvoll.

Die LOMI LOMI NUI ist eine Tempelmassage aus Hawaii. Sie ist eine Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit.
LOMI bedeutet „drücken, kneten, reiben“ es bezeichnet eine Art der Massage, die jenes Wohlbefinden vermittelt.

Die Massage kann die Leichtigkeit und Lebensfreude erhöhen und wiedererwecken. Die Kahunas nutzen diese Körperarbeit, um den Menschen zu reinigen, seinen Körper und Geist mit Energie aufzuladen und ihn in einen klaren und harmonischen Zustand zu bringen. Sie bezeichnen die Massage als heilendes Medium, das seelische Störungen ins Gleichgewicht bringt und die Freude am Leben zurückgibt.'

90 Minuten: 150€

 


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