bodymindsoul Retreat

Für Momente und Eindrücke von den letzten Retreats gehe im Menu zu RETREAT MOMENTE oder klicke hier


bodymindsoul Retreat

18. - 20. Oktober 2019

 

Aloha

 

Auf dem bodymindsoul Retreat erlebst du die Kombination aus Body (Wohltat für deinen Körper), Mind (positives Mindset) und Soul (frische Energie und neue Ausrichtung).
Wir verbinden Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und Entspannungstherapie mit dem traditionellen hawaiianischen Wissen.

Nutze das Wochenende um zu entschleunigen und mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Richte dich neu aus, sodass du voller Lebensfreude und Energie in deinen Alltag zurückkehren kannst. Genieße ein Wochenende zum Wohlfühlen und in persönlicher Athmospähre bei maximal 10 Teilnehmern.

 

 

Body

Yoga, Qi Gong, Ho'omanamana & Ka' aleleau

(hawaiianisches Stretching & Bewegungsmeditation),

Atemtechniken

 

Mind

Meditation, Tiefenentspannung, Dein hawaiianisches Powerhaus

 

Soul

Ho'oponopono, Verbindung mit Higher Self, Auszeit, Entspannung, Loslassen, Natur

 

 

 

Der Ort

Das wunderschöne Gut Wittmoldt liegt auf einer privaten Halbinsel direkt am kleinen Plöner See. Für die Zeit des Retreats steht das gesamte Gut Wittmoldt ausschließlich uns zur Verfügung. Allein der 'große Saal', in dem die meisten Sessions stattfinden, ist schon eine Erscheinung und vermittelt einen ganz eigenen Charme. Im Herbst und Winter ist der Kachelofen im Saal an und strahlt herrliche, wohltuende Wärme und Behaglichkeit aus.

Wenn das Wetter mitspielt, gehen wir auch mal auf den Steg und machen dort gemeinsam eine Meditation oder Qi Gong.

Alle Teilnehmer wohnen gemeinsam in den liebevoll hergerichteten, historischen Gutsgebäuden. In den Gästezimmern mit geteiltem Bädern (5 DZ auf 3 Bäder), wirst du ein Teil der Geschichte des Hauses. Vor Ort werden wir mit wahrem Soulfood köstlich verpflegt. Wir haben eine persönliche Köchin vor Ort, die extra für uns die Mahlzeiten aus lokalen und biologischen Zutaten zubereitet.

 

Das Gutsareal ist von einmaliger Natur und Ruhe umgeben und lädt zum Schwimmen (für alle Herbst-See-Bader lohnt sich ein kleiner Sprung vom Bade-Steg), Spazieren, Loslassen, Genießen und Entspannen ein.

Neben den Sessions wirst du auch genug Zeit für dich haben um den Ort zu genießen. Außerdem ist eine Infrarot-Sauna vor Ort, die kostenfrei mitgenutzt werden darf.

 

 

 

was erwartet dich

Freitag

ab 15 Uhr Anreise möglich                                                           

17.00 Uhr:             E komo mai Session ( 90 Minuten )

19.30 Uhr:             gemeinsames Abendessen         

20.30 Uhr:             Abendmeditation (35 Minuten)

 

Samstag            

08.30 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09.00 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr:             bodymindsoul Session ( 90 Minuten )

13.00 Uhr              gemeinsames Mittagessen

16.30 Uhr:             afternoon Session ( 90 Minuten )

19.00 Uhr:              gemeinsames Abendessen

20.30 Uhr:             sunset meditation ( 20 Minuten)

 

Sonntag

08.30 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09.00 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr:             bodymindsoul Session ( 90 Minuten )

13.00 Uhr:             Mittagssnack

bis 15.00 Uhr:       Abreise

 

! wir behalten uns vor,  den Tagesablauf individuell zu verändern; natürlich immer angepasst an die Gruppe und deren Bedürfnisse Natürlich ist niemand verpflichtet am ganzen Programm teilzunehmen Ganz wie es für dich gut ist!

 

 

was kostet das

Komplettpreis für ein schönes Wochenende inklusive köstlicher Verpflegung ( 3x täglich Mahlzeiten + Kuchen am Nachmittag ), Yoga und Kurs-Materialien, Goodie-Bag und Infrarotsauna.

Alles, was das Herz begehrt.

 

390€ im Doppelzimmer ( bei Doppelbelegung)

430€ im Einzelzimmer

 

 

 

was du sonst noch brauchst

Hausschuhe

Notizbuch

 

 

Lomi Lomi nui als Ergänzung

Ergänzend zum Workshop ist es möglich noch eine hawaiianische Massage dazu zu buchen.

2 freie Termine: Freitag vor Beginn auf Gut Wittmoldt oder Montag in der Praxis in Hamburg.

Preis: 100 € für 90 Minuten

 

 

weitere Infos zum Gut Wittmoldt erhältst du hier



die nächsten Termine:

  • 18. - 20. Oktober 2019
  • 27. - 29. März 2020
  • 29. Mai - 01. Juni 2020 (4 - Tage - Retreat zum Vertiefen)
  • 24.-26. Juli 2020
  • 18. - 20. September 2020