bodymindsoul Retreats

die nächsten Termine

 

26. - 28. April

 (Early Bird Deal verfügbar)

 

21. - 23. Juni

 

11. - 13. Oktober



Frühlings - bodymindsoul Retreat

26. - 28. april 2019

Aloha

 

Der Frühling klopft schon langsam an die Tür und lässt uns langsam aber sicher aus unserem Winterschlaf erwachen!

 

Auf dem Frühlings – bodymindsoul Retreat erlebst du die Kombination aus Body (Wohltat für deinen Körper), Mind (positives Mindset) und Soul (frische Energie und neue Ausrichtung).
Wir verbinden Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und Entspannungstherapie mit dem traditionellen hawaiianischen Wissen.

Nutze das Wochenende um zu entschleunigen und mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Richte dich neu aus, sodass du voller Lebensfreude und Energie in deinen Alltag zurückkehren kannst.

 

 

Body

Yoga, Qi Gong, Ho'omanamana & Ka' aleleau

(hawaiianisches Stretching & Bewegungsmeditation),

Atemtechniken

 

Mind

Meditation, Tiefenentspannung, Dein hawaiianisches Powerhaus

 

Soul

Ho'oponopono, Verbindung mit Higher Self, Auszeit, Entspannung, Loslassen, Natur

 

 

 

Der Ort

Das wunderschöne Gut Wittmoldt liegt in der holsteinischen Schweiz auf einer Halbinsel direkt am kleinen Plöner See. Wir verbringen die komplette Zeit in dem liebevoll hergerichteten, historischem Gutshaus und werden dort auch mit wahrem Soulfood köstlich verpflegt. Wir haben eine persönliche Köchin vor Ort, die extra für uns die Mahlzeiten aus lokalen Zutaten liebevoll zubereitet.

 

Das Gutshaus ist von einmaliger Natur und Ruhe umgeben und läd zum Spazieren, Loslassen, Genießen und Entspannen ein.

Neben den Sessions wirst du auch genug Zeit für dich haben um den Ort zu genießen.

 

 

 

was erwartet dich

Freitag

ab 15 Uhr Anreise möglich                                                           

17.30 Uhr:             E komo mai Session ( 90 Minuten )

19.30 Uhr:             gemeinsames Abendessen         

20.30 Uhr:             Abendmeditation (35 Minuten)

 

Samstag            

08.30 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09.00 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr:             bodymindsoul Session ( 90 Minuten )

13.00 Uhr              gemeinsames Mittagessen

16.30 Uhr:             Sunset Session ( 90 Minuten )

19.00 Uhr:              gemeinsames Abendessen

20.30 Uhr:             Abendmeditation ( 20 Minuten)

 

Sonntag

08.30 Uhr:             Aloha Morning Session ( 30 Minuten )

09.00 Uhr:             gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr:             bodymindsoul Session ( 90 Minuten )

13.00 Uhr:             Mittagssnack

bis 15.00 Uhr:       Abreise

 

 

was kostet das

Komplettpreis ( Retreatticket, Unterkunft und Vollverpflegung)

im Doppelzimmer: 400€

im Einzelzimmer: 440€

 

Early Bird Komplettpreis bis 22.März 2019:

 

im Doppekzimmer: 320€

im Einzelzimmer: 360€

 

 

 

was du sonst noch brauchst

Hausschuhe

Notizbuch

wenn du möchtest, bringe deine eigene Yogamatte mit

 

 

 

Lomi Lomi nui als Ergänzung

Ergänzend zum Workshop ist es möglich noch eine hawaiianische Massage dazu zu buchen.

2 freie Termine: Freitag vor Beginn auf Gut Wittmoldt oder Montag in der Praxis in Hamburg.

Preis: 100 € für 90 Minuten

 

 

weitere Infos zum Gut Wittmoldt erhältst du hier


November - bodymindsoul Retreat

 

Das November - bodymindsoul Retreat war ein voller Erfolg und hat mir und allen Teilnehmern unglaublich viel Spaß gemacht.

Ich habe mit 10 lieben Menschen gemeinsam entspannt, gelacht, gegessen und getanzt! Wir haben hawaiianische Huna - Energiegesetze kennegelernt und angewendet und haben ein Wochenende voller Aloha Spirit verlebt!

 

 

 

 

 

 

 

 

Bilder Slideshow: